منتديات ارض الاسرار

منتديات ارض الاسرار ترحب بكم وتتمنى لكم اوقات ممتعه
هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل برجاء التسجيل
مع تحيات مدير المنتدى
منتديات ارض الاسرار

تقنيات ومعلومات واستشارات فى جميع المجالات


    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    alpop
    alpop
    مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 407
    تاريخ التسجيل : 18/05/2009

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف alpop في الأربعاء يوليو 01, 2009 2:25 pm

    oO أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo



    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ


    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


    6) الأرق
    ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. هذا ما تعاني منه سحاب...


    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    نونا
    نونا
    ماسى
    ماسى

    عدد المساهمات : 308
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف نونا في السبت يوليو 04, 2009 11:58 am

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ 0163
    soma111
    soma111

    عدد المساهمات : 11
    تاريخ التسجيل : 13/07/2009

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف soma111 في الإثنين يوليو 13, 2009 3:54 pm

    مشكورين على المجهود
    The-KiNd-GiRl
    The-KiNd-GiRl

    عدد المساهمات : 21
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009
    العمر : 32

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف The-KiNd-GiRl في الإثنين يوليو 13, 2009 10:40 pm

    شكــــــــــــــــرا
    موضوع مهم كتير
    يسلموو

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 14, 2019 12:58 pm